8fit Workouts & Meal Planner

यहां से बदलाव शुरू होता है। 8fit अग्रणी फिटनेस ऐप और आपका मोबाइल पर्सनल ट्रेनर है।

त्वरित कसरत दिनचर्या का आनंद लें आपके लिए एक सरल

स्वस्थ भोजन योजनाकार के साथ संयुक्त।

चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, फिट होना हो या वजन कम करना हो, लाखों 8fitters परिणाम प्राप्त करना और एक स्थायी, खुशहाल, स्वस्थ जीवन शैली में शामिल होना।

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आपके लिए इसमें क्या है?

8fit एक आहार नहीं है। यह एक व्यायाम कार्यक्रम नहीं है। यह

एक जीवन शैली में परिवर्तन है । फिट और अपने विश्वास को आसमान देखो! आइए हम आपको स्वयं का सबसे अच्छा संस्करण बनने में मदद करें।

जिम छोड़ें और अपनी क्षमता का एहसास करें

कहीं भी, कभी भी बाहर काम करें : घर में, पार्क में, या किसी होटल में।

किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है : मांसपेशियों की ताकत बनाने, धीरज बढ़ाने, हृदय की फिटनेस में सुधार करने और कड़ी मेहनत की मांसपेशियों को कम करने के बिना वजन कम करने के लिए अपने खुद के शरीर का उपयोग करें। HIIT कसरत (उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) हमारे उपयोगकर्ताओं के पसंदीदा में से एक है क्योंकि यह पारंपरिक कार्डियो वर्कआउट की तुलना में तेज़ और प्रभावी है। 8 फीट के वर्कआउट में केवल 5-20 मिनट लगते हैं। सुपर माताओं से व्यापार यात्रियों के लिए, अधिक कैलोरी जलाएं और व्यस्त कार्यक्रम पर भी परिणाम प्राप्त करें !

पोषण आपके फिटनेस लक्ष्य समीकरण का 80% है।

8fit एक और सनक आहार योजना या कैलोरी काउंटर नहीं है, लेकिन आपको उचित पोषण सिखाकर और आपको घर पर व्यायाम करने के लिए रणनीतिक रूप से दैनिक आदतों को बनाने में मदद करने के लिए एक जीवन शैली कोच

है। 8 फीट आपकी भोजन योजना और आपकी फिटनेस यात्रा के साथ मार्गदर्शन प्रदान करता है, न कि केवल कैलोरी ट्रैकर या जेनेरिक जिम वर्कआउट के बाद।

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यह कैसे काम करता है?

विशेषज्ञ प्रशिक्षकों द्वारा बनाए गए भोजन योजना और वर्कआउट का पालन करने के लिए आसान, अनुकूलित के माध्यम से 8fit वितरण परिणाम। हम आपको स्वस्थ आहार और कसरत दिनचर्या के साथ वजन कम करना या खोना सिखाते हैं।

ज्यादातर वर्कआउट ऐप या वेट लॉस ऐप आपको size वन-साइज़-फिट्स-ऑल ’प्लान देते हैं और आपको खुद से नेविगेट करने के लिए रवाना करते हैं। 8fit एक

व्यक्तिगत चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका है, जो शुरुआती से लेकर उन्नत फिटनेस के प्रति उत्साही सभी को प्रदान करती है:

- आपको अपने प्रारंभिक स्तर पर रखने के लिए फिटनेस का आकलन

- आपको चुनौती देने और आपकी प्रगति करने के लिए वर्कआउट की योजना

- अनुकूलित स्वस्थ भोजन और आहार योजना

- खाने के लिए खाद्य पदार्थ और बचने के लिए खाद्य पदार्थ

- स्वस्थ व्यंजनों और खरीदारी की सूची

8fit आपके पोषण में सुधार करता है और आपको

स्वस्थ खाने के साधन प्रदान करता है आपको अपने स्वास्थ्य और वजन लक्ष्यों तक पहुंचने की आवश्यकता है:

- एक किराने की सूची के साथ एक स्वस्थ भोजन योजना एप्लिकेशन के साथ अपने सप्ताह का आयोजन

- अपने व्यक्तिगत स्वाद या एलर्जी के लिए अनुकूलित 400 से अधिक स्वस्थ व्यंजनों के साथ आपको प्रदान करना

- अपने दैनिक कैलोरी गिनती का ट्रैक रखने की परेशानी को दूर करना

आहार संबंधी प्राथमिकताएं: पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी, पेसटेरियन, कम कार्ब…

8fit आपको

व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने में मदद करता है :

- 350 से अधिक अभ्यासों के साथ विभिन्न स्तरों के माध्यम से प्रगति करना

- टैबटा टाइमर और उलटी गिनती के संकेतों सहित समय-कुशल HIIT वर्कआउट

- अपनी प्रगति को मापने के लिए एक शक्ति परीक्षण और एक फिटनेस ट्रैकर

- दैनिक प्रेरणा, फिटनेस ट्रेनर युक्तियाँ और गतिविधि ट्रैकिंग

- पेडोमीटर / स्टेप काउंटर गूगल फिट के लिए सिंक किया गया

- चुनौतीपूर्ण अभ्यास के साथ पसीना

- 8fit के HIIT और टाबाटा वर्कआउट की तीव्रता क्रॉसफिट और P90x से प्रेरित है

- अपनी गति से जाएं और घर पर अपनी फिटनेस में सुधार करें।

सभी के लिए 8 फीट मुफ्त है। अनन्य वर्कआउट और संपूर्ण भोजन योजनाओं को अनलॉक करने के लिए, प्रो संस्करण की सदस्यता लें। आप किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं। जब आप रद्द करते हैं, तो प्रो फीचर्स तक पहुंच मौजूदा भुगतान अवधि के अंत में समाप्त हो जाएगी।

समर्थन: help@8fit.com

गोपनीयता: https://8fit.com/privacy

वेबसाइट: https://8fit.com

आप बात करते हैं, हम सुनते हैं! लगातार अपडेट 5 सितारा अनुभव और परिणाम सुनिश्चित करते हैं जिनसे आप खुश होंगे।

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यह आपके आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और दिन को जब्त करने का समय है: बड़े बदलाव के लिए छोटी आदतें शुरू करें।

आप भी अपने शरीर को टोन कर सकते हैं, अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं और

आप का सबसे अच्छा संस्करण बन सकते हैं । ✌️